안녕하세요. 로얄퍼스입니다.
오늘은 임신한 와이프가 섭취하려고 구매했던 견과류를 소개해드릴까 합니다. 임신을 하면 각종 영양소를 잘챙겨 먹어야하는데 영양제로 섭취를 보통 하고 있으나, 그래도 잘챙겨먹으면 좋은 것 중 하나가 바로 견과류라고 생각합니다.
임산부 견과류 챙겨먹어야 하는 이유?
견과류는 단백질, 지방, 섬유질, 필수지방산 오메가 3, 오메가 6, 엽산, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 특히 태아의 두뇌발달에 도움이 많이 된다고 합니다. 두뇌발달이라니?! 열심히 좋은 제품으로 잘 챙겨 먹어야겠습니다... 아가야... 네가 우리 집의 희망이다...
견과류 별 효능은?
| 호두 | 나쁜콜레스테롤 수치 낮추고, 염증완화 효과 혈압 상승에 도움, 혈관질환 예방 당뇨 위험 발생 낮춤 기억력과 집중력 향상에 도움 |
| 아몬드 | 임신 후 피부에 탱탱함이 없어지고 출산 후 급격한 노화가 진행되는데, 아몬드에는 셀레늄, 비타민E, 아연, 칼슘, 마그네슘 등 피부노화를 억제하고 탄력 유지 효능. 엽산 포함(엽산은 임산부 필수 영양) |
| 캐슈넛 | 빈혈개선 및 예방 산모 양수를 좋게만들어주고, 태아 기형 예방하는 엽산포함 |
| 헤이즐넛 | 장 운동 개선 및 혈당 수치 조절 효과 비타민 E 함유 |
| 피스타치오 | 제2형 당뇨, 심장질환, 부종 예방 항산화 효과 |
| 브라질너트 | 셀레늄 성분은 반드시 챙겨야 할 영양분 매일 2~3개 섭취하면 마그네슘도 다량 섭취가능 |
| 캐슈너트 | 단백질, 탄수화물, 오메가6 지방산 풍부 심장 건강 보호 |
| 피칸 | 호두의 2배가량의 엽산성분 치매, 우울증 예방, 집중력 도움 태아 성장 발달 및 태아 뇌성장 도움 엽산포함 빈혈예방 얼굴에 핏기없을때 먹으면 효과 |
임산부 견과류 칼로리 및 섭취 양은?
호두, 아몬드 등 열량이 상당히 높은 편이라 하루 견과류 섭취량은 29g 이하로 드시는 걸 추천합니다. 열량이 높기 때문에 임산부 체중 관리를 위해 권장량 이상으로는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
로열 퍼스가 구입한 견과류는?
저는 와이프가 임신하기 전에 처음에는 부모님 효도선물로 홈쇼핑용 견과류를 선물해드리면서 접하게 되었는데, 간식으로? 한 봉지씩 먹다 보니 제가 오히려 즐기게 되어 여러 회사 제품들을 먹어봤는데 솔직히 견과류 상태가 썩 맘에 들지는 않았습니다.
여러 가지가 들어있어 간편해서 먹기 편한 거지 역시 견과류는 따로따로 파는 것이 상태가 제일 좋았습니다.
그러다 이번에 우연히? 회사 동료가 먹고 있던 견과류를 먹어봤는데 견과류 상태가 너무 좋은 겁니다! 정말 드셔 보셔야만 압니다. 피칸, 캐슈너트 상태 등 딱 한입 물어보면 맛, 냄새 등 이런 것들에서 엄청 만족하여 바로 100개 주문했습니다.
와이프도 아주 좋아하니 만족 만족합니다.
제품은 산과 들에 회사의 순수 가온 제품입니다. 주문할 때 산과 들에를 검색하니까? 여러 제품 라인이 있는 것 같던데 저는 제가 먹어보고 만족해서 주문한 거라 순수 가온을 주문했는데 다음번에는 다른 라인도 한번 먹어볼 생각이지만, 일단 임산부인 와이프는 요걸로 쭉 가려고 합니다.
포장은 무난하고 심플하니 이쁜 것 같고, EASY-CUT 적용되어있어서 잘 잘리는데 중간 부분에서 가끔 힘줄 때가 있어서 별로이지컷 기능은 만족은 아닙니다.
산과 들에 순수 가온 임산부 견과류 단점은?
그럼 칭찬만 너무 한 견과류 단점을 굳이 꼽자면? 와이프가 처음 먹어보더니 너무 견과류 상태가 좋은 것 같다며 만족했는데 먹는 도중에 다른 회사 제품들 보면 유산균, 초콜릿, 크랜베리 등 포함이 되어 있어, 먹는 재미가 있었는데 이 제품은 그런 것이 조금 아쉽다고 합니다.
그리고 굳이 또 단점을 꼽자면 가격이 조금 더 비싸다는 점인데? 그렇게 가계에 영향을 줄 정도는 아니고, 견과류 상태가 좋다 보니 별 고민 없이 주문 버튼 누를정도의 합리적이라 저는 생각합니다.
*내돈내산 후기 입니다.
